Selain sedap sebagai makanan, telur puyuh sangat berkhasiat untuk kesihatan.Telur puyuh mempunyai kandungan protein, vitamin, mineral, lemak, lutein, kolin dan banyak lagi zat yang kesemuanya baik untuk tubuh berbading telur ayam. Sudah tentu korang boleh pelbagaikan pengambilan telur puyuh dalam masakan.

.KARI TELUR PUYUH BERSAYUR:
BAHAN-BAHAN:

• 20 biji telur puyuh | rebus dan cucuk dengan garpu telur
• 250 ml santan
• 3 sudu makan serbuk kari
• 1 sudu makan air asam jawa
• 1 sudu makan serbuk cili
• 1 kiub pati ayam
• Garam dan gula secukup rasa
• 3 sudu makan minyak masak

BAHAN KISAR:

• 5 ulas bawang merah
• 3 ulas bawang putih
• 2cm halia
• 2cm kunyit hidup
• 1 batang serai
• BAHAN SAYUR:
• 3 batang kacang panjang | hiris
• 1 biji terung panjang | hiris serong
• 1/2 batang lobak merah | potong
• 1 biji cili merah | potong 3
• 1 biji cili hijau | potong 3

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dalam periuk, tumis bahan kisar hingga wangi.
2. Kemudian masukkan pula pes campuran serbuk kari dan serbuk cili yang dibancuh dengan sedikit air. Kacau rata hingga pecah minyak.
3. Masukkan santan dan air asam jawa, kacau rata dan biarkan mereneh.
4. Seterusnya masukkan bahan sayur dan telur puyuh yang telah dibuang kulit dan dicucuk dengan garpu.
5. Setelah mendidih dan sayur empuk, perasakan dengan garam dan gula secukup rasa.
6. Biarkan mereneh dan timbul minyak, tutup api dan kari sedia dihidangkan.

SAMBAL MERAH TELUR PUYUH BERSAMA TEMPE
BAHAN-BAHAN:

• 25 biji telur puyuh | rebus dan cucuk dengan garpu
• 1 keping tempe | potong dadu dan goreng
• 1 biji bawang besar | potong dadu
• 1 sudu makan air asam jawa
• 1/2 sudu makan sos cili
• 1/2 sudu makan sos tomato
• Garam dan gula secukup rasa
• Minyak masak secukupnya

BAHAN KISAR:

• 5 tangkai cili kering
• 3 biji cili merah
• 6 ulas bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 1 batang serai

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak, tumis bawang besar hingga layu dan wangi.
2. Kemudian masukkan bahan kisar, kacau hingga pecah minyak.
3. Masukkan sedikit air dan air asam jawa.
4. Perasakan dengan garam dan gula secukup rasa.
5. Setelah kuah pekat dan timbul minyak, masukkan telur dan tempe.
6. Gaul rata dan tutup api. Sambal sedia dihidangkan.

REDANG BEREMPAH TELUR PUYUH
BAHAN-BAHAN:

• 25-30 biji telur puyuh | rebus dan cucuk dengan garpu
• 200ml santan pekat
• 1 biji bawang besar | hiris
• 2 sudu makan pes cili kering
• 2 sudu makan rempah kari
• 1 sudu makan kerisik
• 1 sudu teh serbuk ketumbar
• 1/2 sudu teh serbuk jintan manis
• 1/2 sudu the serbuk jintan putih
• 3 sekawan | kulit kayu manis, buah pelaga dan bunga lawang
• Garam dan gula secukup rasa

BAHAN KISAR:

• 6 ulas bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 2cm halia
• 2 cm lenngkuas
• 2 batang serai

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dalam kuali, tumiskan rempah tiga sekawan bersama hirisan bawang besar hingga wangi.
2. Kemudian masukkan bahan kisar, kacau rata dan masukkan pes cili kering.
3. Setelah garing dan timbul minyak, masukkan rempah kari yang dibancuh bersama serbuk ketumbar, jintan manis dan jintan putih.
4. Kacau lagi hingga bangkit aromanya, masukkan pula santan.
5. Apabila kuah pekat, masukkan kerisik dan perasakan dengan garam dan gula.
6. Akhir sekali masukkan telur puyuh, gaul rata dan kecilkan api.
7. Setelah timbul minyak dan cukup rasa. Tutup api.
8. Rendang sedia dihidangkan.

TELUR PUYUH BERSALUT DAGING KISAR
BAHAN-BAHAN:

• 15 biji telur puyuh | rebus dan buag kulit

BAHAN DAGING:

• 250gm daging kisar
• 1/2 cawan daun parsli | cincang halus
• 1 sudu teh serbuk lada hitam
• 1 sudu teh serbuk pati ayam
• 1 sudu teh lada sulah
• Sedikit garam
• 2 sudu makan serbuk roti
• 1 biji telur

CARA MEMASAK:

1. Masukkan semua bahan daging dalam mangkuk, gaul rata hingga sebati.
2. Bulat-bulatkan dan masukkan telur puyuh di dalamnya, kemudian bentukkan bulat semula menjadi bebola daging.
3. Panaskan minyak, dalam kuali non stick, goreng bebola ini hingga bertukar warna keperangan.
4. Setelah siap, hidangkan bersama sos cili atau sos lada hitam. Terpulang pada cita rasa.

Sesekali kejutkan suami dengan menyajikannya  dengan hidangan seafood, pasti bertambah rasa kasih dan sayangnya pada anda. Apatah lagi jika seafood itu menjadi kegemaran sang suami.  Untuk kepelbagaian resipi berikut 10 resipi seafood yang boleh anda cuba.  Semoga kasih sayang anda suami isteri semakin kukuh.

BALSAMIC GLAZED SALMON

BAHAN-BAHAN

• 1 keping isi ikan salmon
• 4 ulas bawang putih
• 1 sudu makan madu
• 1 sudu makan cuka
• 1 sudu makan Dijon Mustard
• 1 sudu makan daun oregano segar| cincang halus
• Garam dan lada sulah secukupnya

CARA MEMASAK:

1. Panaskan ketuhar hingga 200C.
2. Sementara itu siap dulang pembakar, kemudian alas dulang pembakar dengan aluminium foil dan sapukan minyak.
3. Panaskan kuali non stick, hingga separuh panas, tumis bawang putih hingga wangi atau kekuningan, campurkan madu, cuka mustard, garam dan lada hitam secukupnya.
4. Kacau hingga sos pekat. Tutup api.
5. Masukkan ikan salmon di atas dulang pembakar tadi dan sapu di atasnya dengan sos yang telah dimasak tadi.
6. Bakar 10-12 minit. Setelah siap keluarkan dari ketuhar.
7. Hidangkan Salmon dengan salad dan sos mustard.

INFO CHEF: Jika tidak ada ketuhar, boleh panggang Salmon  dalam  kuali non stick biasa.

……….

TUMIS UDANG BERSAMA DAUN KETUMBAR

BAHAN-BAHAN:

• 2 sudu makan jus limau nipis
• 1/2 sudu teh  jintan manis
• 1/4  sudu teh halia muda
• 2 ulas bawang putih | cincang
• 1/4 cawan daun ketumbar | cincang
• 1 sudu makan minyak zaitun
• 1 sudu the kulit limau nipis | parut
• Garam dan serbuk lada hitam secukup rasa

CARA MEMASAK:

1. Campurkan jus limau nipis, serbuk jintan manis,halia muda bawang putih di dalam mangkuk, kacau rata.
2. Panaskan minyak zaitun dalam kuali, tumiskan bahan yang sos tadi. Kacau seketika.
3. Masukkan udang, kacau rata lebih kurang 4 minit.
4. Perasakan dengan garam dan lada sulah.
5. Akhir sekali taburkan daun ketumbar dan gaul rata, segera dihidangkan.

INFO CHEF: Jangan tumis undang lebih dari lima minit untuk elakkan terlalu masak.

……….

KUPANG  TUMIS BERSANTAN  DAUN SELASIH

BAHAN-BAHAN:

• 500gm kepah
• 1 biji bawang besar |cincang
• 3 ulas bawang putih |cincang
• 2cm halia |titik
• 1 biji cili merah | hiris
• Sedikit jus limau nipis
• ½ cawan daun selasih dan daun ketumbar |cincang

BAHAN SOS SANTAN SELASIH:

•  1 cawan santan
• 1 cawan jintan manis
• ¼ cawan daun ketumbar  |daun dan batang
• 1 sudu makan sos ikan
• 1 sudu makan  jus limau nipis
• 1 sudu makan kicap cair

CARA MEMASAK:

1. Cuci bersih kupang dan simpan dalam peti sejuk sebelum digunakan.
2. Untuk menyediakan sos santan selasih. Masukkan semua bahan dalam mesin pengisar, jika ingin pedas boleh tambahkan cili padi.
3. Kisar hingga halus dan ketepikan.
4. Panaskan kuali dan masukkan dua sudu makan minyak, tumiskan bawang putih, merah, halia hingga wangi. Masukkan kupang dan sedkit jus limau nipis. Kacau rata.
5. Tutup seketika kuali lebih kurang 2-3 minit.
6. Apabila kupang mula terbuka, kecilkan api.
7. Masukkan sos santan selasih, dan kupang sedia dihidangkan.

INFO CHEF: Anda boleh taburkan daun ketumbar sebelum dihidangkan.

…..

UDANG KARI THAI

BAHAN-BAHANNYA :

• 700gm  udang galah | dibersihkan
• 350gm hirisan nenas, pilih yang manis
• 1 genggam daun selasih
• 3 helai daun limau purut
• 2 sudu teh sos ikan
• Garam dan gula secukup rasa
• 500 ml santan cair
• 300 ml pati santan
• 2 sudu makan jus limau nipis

BAHAN KISAR HALUS :

• 10 biji cili merah
• 2 batang serai, hiris halus
• 1cm lengkuas, hiris
• 3 tangkai daun ketumbar
• 2 camca teh hirisan kulit limau purut
• 10 -15 biji lada hitam biji
• 2 sudu teh jintan manis
• 1 sudu teh belacan
• 3cm kunyit hidup

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dalam periuk, tumis bahan-bahan kisar hingga harum.
2. Masukkan nanas, daun limau purut, sos ikan, sedikit garam dan gula. Gaul rata dan tuang santan cair.
3. Bila mendidih, masukkan udang, masak 2 – 3 minit dan tuang pati santan.
4. Kacau rata. Biar mendidih perlahan hingga pecah minyak.
5. Masukkan daun selasih dan jus limau nipis, kacau rata dan rasa, jika kurang masin boleh tambah garam lagi.
6. Biar mendidih 1 – 2 minit , tutup api. Hidangkan segera bersama nasi panas.

INFO CHEF:  Ketam juga enak dimasak dengan resipi ini.

…….

LALA  TUMIS TAUCU  BERSAMA SAWI CINA

BAHAN-BAHAN:

• 500gm lala
• 2 sudu makan taucu
• 1 sudu makan sos tiram
• 1 cawan daun Selada Air
• 2 tangkai cili merah | hiris
• 4 ulas bawang merah | hiris
• 3 ulas bawang putih | titik
• 1 sudu makan pes cili kering
• Garam dan gula secukup rasa
• Minyak masak untuk menumis secukupnya

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak dalam kuali, tumiskan bawang merah dan putih hingga wangi.
2. Masukkan pes cili, diikuti dengan taucu. Kacau rata.
3. Setelah pecah minyak, masukkan lala, gaul rata masukkan sos tiram dan perasakan dengan garam (jika perlu sebab taucu sudah masin) dan gula secukupnya
4. Akhir sekali masukkan daun selada, kacau 1-2 minit. Tutup api.
5. Sedia dihidangkan panas-panas.

INFO CHEF:  Pastikan tumis lala tidak lebih dari 10 minit.

………….

SOTONG KUKUS SOS CILI  MASAM MANIS

BAHAN-BAHAN:

• 500gm sotong  | bersih dan toskan.

BAHAN INTI:

• 2 biji tauhu | hancurkan
• 1 biji telur
• 2 pokok daun bawang | hiris halus
• Sedikit serbuk lada hitam
• Sedikit garam

BAHAN SOS:

• 3 ulas bawang putih
• 1/2 biji bawang besar
• 3 sudu makan sos cili Thai
• Garam dan gula secukup rasa
• 1 sudu makan sos limau nipis
• Sedikit minyak masak

CARA MEMASAK:

1. Semua bahan inti dimasukkan dalam mangkuk dan gaul rata.
2. Kemudian ambil sedikit adunan dan sumbatkan dalam sotong. Lakukan hingga sotong habis.
3. Letakkan dalam loyang dan kukus lebih kurang 10 minit.
4. Angkat dan ketepikan.
5. Panaskan minyak masak dalam kuali, tumiskan bawang putih dan merah hingga wangi.
6. Masukkan sos, dan jus limau nipis, kacau rata.
7. Perasakan dengan garam dan gula jika perlu.
8. Setelah sos mendidih tutup api.
9. Susun sotong dalam pinggan hidangan dan tuangkan sos di atasnya.
10. Sotong sedia dihidangkan panas-panas.

INFO CHEF: Selain kukus, sotong ini juga sedap dibakar.

…….

TUMIS KEPAH CILI PADI BUNGA KANTAN

BAHAN-BAHAN:

• 500gm kepah | cuci bersih dan tos
• 1 kuntum bungan kantan | hiris
• 6 biji cili padi merah | belah dua
• 6 biji tomato ceri
• 4 ulas bawang putih | cincang
• 1biji bawang besar | potong dadu
• 3 cm halia muda | hiris memanjang
• 1 sudu makan sos tiram
• Garam dan gula secukup rasa
• Minyak masak secukupnya untuk menumis

CARA MEMASAK:

1. Panaskan minyak, tumis bawang putih, bawang merah, halia dan hirisan cili hingga wangi.
2. Masukkan kepah, kacau rata.
3. Perasakan dengan sos tiram, garam dan gula secukup rasa.
4. Setelah kepah terbuka, masukkan hirisan bunga kantan dan ceri tomato.
5. Kacau rata lebih kurang 1-2 minit tutup aapi.
6. Kepah sedia dihidangkan.

INFO CHEF: Idea lain masak kepah, seafood lain seperti lala  juga enak dimasak dengan resipi ini.

………….

KERANG TUMIS  CILI  DAUN BAWANG

BAHAN-BAHAN:

• 600gm kerang | bersih dan toskan
• 1 cawan hirisan daun bawang
• 10 biji cili padi  | hiris memanjang
• 5 ulas bawang merah | hiris
• 3 ulas bawang putih | cincang
• 3cm halia | hiris memanjang
• 2 sudu makan sos tiram
• 1 sudu makan kicap pekat manis
• Garam dan gula secukup rasa
• Minyak masak untuk menumis

CARA MEMASAK:

1. P anaskan minyak, tumiskan bawang putih, merah, halia dan cili padi hingga wangi.
2. Masukkan kerang, kacau rata.
3. Apabila kerang sudah terbuka, perasakan dengan sos tiram, garam dan gula secukup rasa.
4. Akhir sekali masukkan daun bawang, kacau seketika kemudian tutup api.
5. Sedia dihidangkan.

INFO CHEF:   Jika tidak ada cili padi, boleh tukar dengan pes cili kering.

……………..

KETAM TUMIS  TELUR BECILI

BAHAN-BAHAN:

• 1kg ketam |bersihkan dan belah dua
• 1 biji bawang besar|hiris nipis
• 3 sudu makan  cili kisar
• 2sudu makan cili sos Thai
• 2  sudu makan  sos tiram
• 3-4 biji telur
• Air asam Jawa secukupnya
• Garam dan gula secukup rasa
• Minyak masak secukupnya untuk  menggoreng dan menumis

BAHAN KISAR:

•  4 ulas bawang putih
• 3 biji bawang merah
• 3 cm halia

CARA MEMASAK:

1. Gaul dengan garam kemudian digoreng sehingga masak tapi jangan terlalu garing kemudian angkat dan ditos .
2. Keluarkan sedikit minyak goreng ketam dari dalam kuali dan simpan minyak goreng ketam itu
3. Panaskan minyak secukupnya dalam kuali .
4. Masukkan bahan-bahan yang kisar dan kacau sampai layu kemudian masukkan cili kisar.
5. Kacau semua bahan dan biarkan sambal menjadi masak serta pecah minyak.
6. Masukkan bawang besar , garam, gula dan dikacau sekali sekala semua bahan.
7. Tambahkan air asam jawa kemudian terus kacau sambal .
8. Perasakan dengan  garam dan gula secukupnya.
9. Bila sambal dah masak serta pecah minyak baru la boleh dimasukkan telur kemudian dikacau bagi telur hancur. Kacau rata telur.
10. Kecilkan api, masukkan semua ketam yang digoreng dan kacau bagi rata sambal pada ketam
11. Tutup api dan ketam sedia dihidangkan.

INFO CHEF: Hidangan ini enak dihidangkan panas-panas.

……

KETAM TIGA RASA

BAHAN-BAHAN:

• 1 kg ketam | bersih dan tos
• Garam secukupnya
• Serbuk kunyit
• 1 biji bawang besar hiris
• 1/2 cawan daun ketumbar  yang dihiris halus
• Garam dan gula secukup rasa
• 1 sudu makan sos cili
• 1 sudu makan sos tiram
• Minyak masak secukupnya untuk menggoreng dan menumis

BAHAN KISAR KASAR:

• 8 biji cili padi
• 4 biji cili merah
• 1 biji tomato
• 3 batang serai
• 1 sudu makan cuka

CARA MEMASAK:

1. Gaulkan ketam bersama garam dan serbuk kunyit. Ketepikan.
2. Panaskan minyak, goreng ketam.
3. Keluarkan sebahagian minyak goreng ketam, tinggalkan sedikit untuk menumis
4. Tumiskan bahan kisar hingga pecah minyak.
5. Masukkan sos cili dan tiram, garam dan gula secukup rasa.
6. Akhir sekali masukkan ketam, kacau rata dan taburkan hirisan daun ketumbar.
7. Tutup api dan sedia dihidangkan.

INFO CHEF:  Pastikan ketam yang dibeli adalah ketam segar untuk rasa lebih manis dan sedap.

………….

KREDIT RESIPI: SHIDA YASIN

FOTO: NURUL NIZA SUHAIMI

Jika selama ni kita hanya beli telur masin di kedai, apa kata kali ini kita cuba buat sendiri di rumah. Hanya menggunakan telur ayam sahaja. Jom kita intai resipi yang dikongsi oleh Dapur Indonesia ini. Katanya bukan sahaja mudah, rasanya pun lebih sedap.

RESIPI TELUR MASIN HOMEMADE

BAHAN-BAHAN:

• 10 biji telur ayam
• 250 gram garam kasar
• Air secukupnya
• 10 ulas bawang putih
• Sedikit cili padi – ikut selera masing-masing

CARA PENYEDIAAN:

1. Cuci bersih telur ayam untuk menghilangkan kotoran yang ada pada telur.

2. Kemudian, larutkan garam dengan air secukupnya.

3. Hiris halus bawang putih dan cili padi.

4. Selepas itu, masukkan telur yang sudah dibersihkan tadi ke dalam bekas yang berisi air garam. Masukkan sekali hirisan bawang putih dan cili padi.

5. Tambahkan lagi air ke dalam bekas yang berisi telur sehingga melepasi paras telur.

6. Tutup bekas selama 10 – 15 hari.

7. Selepas itu, anda bolehlah merebus telur tersebut.

Selamat mencuba!

KREDIT RESIPI & FOTO: DAPUR INDONESIA

ANDA JUGA BOLEH MENCUBA RESIPI INI: