Menu paling mudah dan ringkas ialah dari telur. Ia tidak membosankan dan disukai ramai. Anda boleh mencipta variasi menu dari telur yang sememangnya enak dinikmati. Selain itu juga telur rebus mempunyai vitamin A, B1,C dan mempunyai sumber tenaga serta protein yang baik kepada tubuh badan. Anda yang bosan dengan lauk pauk yang berat boleh saja cuba menu yang mudah ini. Anak-anak pun menyukainya.
Telur Omelette

Bahan-bahan

3 biji telur gred A
50 gm isi ayam – dicincang
8 biji tomato ceri – dihiris nipis
6 biji cendawan – dihiris nipis
1 biji lada benggala/capsicum – ikutla warna merah/kuning/hijau – dipotong dadu
1 biji bawang besar – dicincang
2 sudu teh minyak masak

Cara-cara

1. Pecahkan telur dalam mangkuk,masukkan garam serta secubit lada sulah.Pukul hingga telur kembang.Asingkan.

2. Panaskan minyak panas dalam kuali,tuangkan telur ke seluruh permukaan kuali.

3. Biarkan untuk beberapa minit.

4. Masukkan isi ayam,bawang besar,lada benggala,cendawan,dan akhir sekali tomato ceri.

5. Lipatkan telur dua bahagian.

6. Siap untuk dihidang

Telur Rebus Bersambal

Bahan-bahan
3 biji telur ayam gred A
3 sudu besar cili boh
bahan perasa secukupnya
sedikit air
1 biji bawang besar dimayang
sedikit sos tomato

Bahan dikisar :
1 biji bawang besar
3 ulas bawang putih
3 ulas bawang merah

Cara-cara

1. Rebus telur tadi sehingga masak.

2. Kupaskan kulit telur dan goreng sehingga kekuningan dan asingkan.

3. Panaskan minyak dalam kuali,tumiskan bahan yang dikisar sehingga naik bau.

4. Masukkan cili boh serta sos tomato dan kacau lagi

5. Kemudian,masukkan bahan perasa serta telur yang digoreng tadi.

6. Akhir sekali,masukkan bawang besar yang telah dimayang dan gaulkan sebati.

IKLAN

7. Siap untuk dihidang.

Telur Bistik

Bahan-bahan

1/3 cawan daging cincang
1 biji bawang besar, didadu
2 ulas bawang putih, cincang halus
1/2 inci halia, cincang halu
5 biji cili padi, cincang halus
1/4 cawan mix vege (karot, jagung, kacang pis)
1 camca besar sos tiram
1 camca besar sos tomato
1 1/2 camca besar sos cili
1/2 kiub pati daging lembu
Sedikit air
Sedikit sos ikan
Cili merah, buang biji dan dadu kecil, untuk hiasan
Hirisan daun bawang, untuk hiasan (guna parsley pon ok)
3 telur, dipukul sedikit
1 camca besar mayonnaise
Sedikit serbuk lada hitam

Cara-cara

1. Satukan telur dengan mayonnaise dan serbuk lada hitam. Kacau rata dengan whisk. Panaskan non-stick pan bersaiz 8 atau 9 inci dengan sedikit minyak. Kemudian anda goreng dadar telur tadi hingga masak dan keemasan. Alih ke dalam pinggan sesuai.

2. Panaskan mintak dalam kuali

3. Tumis bawang besar, bawang putih, cili padi dan halia hingga harum, masukkan sos tiram dan kacau rata. Tambah kiub daging (jika guna), dan juga daging cincang. Kacau rata dan tuang sedikit air. Masak sekejap.

4. Masuk sos cili dan sos tomato, kacau rata masak dengan api kecil hingga pekat. Tambah mix vege, gaul rata dan masak sekejap. Rasa dan jika kurang masin, renjis dengan sedikit sos ikan. Gaul rata dan matikan api. Ketepikan.

5. Tuang atas telur dadar tadi dan ratakan. Tabur hirisan daun bawang dan cili merah yang didadu kecil tadi. Hidangkan segera bersama nasi hangat.

Telur Mata Masak Kicap

Bahan-bahan

5 biji telur gred A
Rempah ratus secukupnya – kulit kayu manis,buah pelaga,bunga cengkih,bunga lawang
3 biji cili merah dimayang
1 biji bawang besar dimayang
1/4 cawan kicap pekat
1 ketul kiub ikan bilis
bahan perasa secukupnya
sedikit asam jawa
air secukupnya

Bahan untuk dikisar:

10 biji cili kering
5 biji bawang merah
1 ulas bawang putih
1 cm halia

Cara-cara

1. Panaskan minyak dalam kuali,gorengkan telur terlebih dahulu dan asingkan.

2. Tumis bahan kisar hingga naik bau. Masukkan pula rempah ratus hingga naik wangi.

3. Selepas itu,masukkan sedikit air asam jawa, kicap, gula dan kiub ikan bilis serta air secukupnya.

4. Kemudian,masukkan telur yang digoreng tadi.

5. Masukkan cili merah dan bawang besar dan gaulkan sebati.

6. Siap untuk dihidang.

Telur Itik Masak Lemak
Bersama Belimbing Buluh

Bahan-bahan

6 biji telur itik – dibasuh dan dicuci telur untuk menghilangkan kekotoran pada kulitnya
2 kotak kecil santan pekat
2 kotak kecil air
2 batang serai – dititik
2 helai daun kunyit – dibuang tulang daun dan dihiris halus
10 biji belimbing buluh – dibelah dua
Garam
Serbuk perasa

Bahan Tumbuk Lumat

Segenggam cili api
2 inci kunyit hidup
1/2 biji bawang besar

Cara-cara

1.Masukkan bahan tumbuk, serai dan secawan air ke dalam kuali.

2.Kacau dan masak hingga airnya sedikit kering.

3. Masukkan santan dan air. Masak guna api sederhana dan sentiasa dikacau untuk elak santan pecah.

4. Bila santan sudah mendidih, masukkan belimbing buluh, daun kunyit, garam dan serbuk perasa. Kacau lagi hingga kuah mendidih sekali lagi.

5. Pastikan sentiasa dikacau.

6. Perlahankan api. Pecahkan telur satu persatu di tempat yang berlainan. Biarkan sehingga telur masak. Tak perlu kacau sehinggalah telur keras dan masak.

7. Kemudian, perlahan-lahan dan berhati-hati, masukkan sudip ke dasar kuali supaya telur tidak lekat pada dasar kuali.

8. Bila telur sudah masak sempurna, tutup api dan hidangkan.

Kredit resipi & foto: Makan D’ Utaqa

Kambing Masala Kashmir,Ayam Bawang Berempah & Daging Hitam Manis Menu Padu Untuk Berbuka Juga Sahur