Korang mesti pernah dengar pasal jus lega yang famous tu kan. Jus lega ni boleh juga dibuat sendiri, fresh, jimat dan bersih. Ia adalah campuran ramuan sihat terdiri daripada halia, bawang putih, lemon, cuka epal dan madu.

IKLAN

Terima kasih kepada Nurhafizah Mohmadzaini atas perkongsian resipi jus menyihatkan ini. 100 peratus natural tau.

Ini antara manfaat yang sering diperkatakan penggunanya.
Jus lega menurunkan kadar kolestrol dalam darah.
-Menyingkirkn toksin dalam badan.
-Menurunkan darah tinggi.
-Menyembuhkan gout.
-Membuang angin dalam badan.
-Melawaskan penghadaman
-Melancarkan perjalanan darah.
-Mampu menurunkan berat badan.
-Menurunkan bacaan gula untuk diabetes.
-Kaya dengan vitamin c.

JUS SEMULAJADI

IKLAN

BAHAN-BAHAN :

  • 1 cawan halia
  • 1 cawan bawang putih
  • 1 cawan lemon
  • 1 cawan cuka epal
  • 3 cawan air
  • Madu (setengah cawan lebih)

CARA MEMASAK :
1. Buang kulit semua halia,bawang putih & lemon.


2. Kisar halia, bawang putih & lemon dgn secawan air.Dah siap kisar masak semua bahan, campur sekali cuka epal & 2 cawan air. Masak sehingga paras air separuh. Dalam 40minit.


3. Sejukkan baru masukkan madu. Boleh cuba rasa nak manis atau sedang².untuk madu tiada sukatan sebab saya main tuang je. Biasa setengah cawan lebih.
4. Dah betul-betul sejuk boleh tapis amik jus sahaja dan isi dalam botol. Simpan dalam peti ais. Nak simpan luar pun boleh.
5. Norhafizah dah test menurutnya setahun masih lagi ok.rasa tak berubah & tak basi.

Norhafizah biasanya buat banyak. Untuk  stok 3 hingga 4bulan. Nak banyak boleh gandakan sukatan yang dibagi.

Cara minum :
1 sudu makanpagi & malam(goncang sebelum minum)

Tapi kalau tak rajin, beli aje jus lega dah siap..hehehe

Kredit : Nurhafizah Mohmadzaini