Nak makan sedap tapi dalam masa sama, berdiet jaga badan. Jangan risau, menu miang pla pao ini sangat sedap, kenyang dan menyihatkan.

Resipi yang dikongsi Afy Al-Habibi ini, boleh juga dimakan masa petang. Kena dengan sos yang diolah.

Cukup rasa masam masin manis yang tidak ketara. Sesuai untuk orang diet yang nak makan sedap. Hidangan ini sesuai untuk 2 orang makan.

MIANG PLA PAO VERSI DIET & SOS HIJAU THAI

BAHAN-BAHAN:

1 ekor siakap
Tepung bestari (original) – beli online di sini

TONTON Laksa Peranakan – Projek Air Tangan Emas Bersama MAGGI

TONTON Muffin Coklat Biscoff Lotus Bersama Siti Norliza Mohd Misni

CARA-CARA:

1. Kelar ikan siakap seperti dalam gambar. Senang nak cubit-cubit nanti.
2. Perap dengan tepung Bestari original satu jam. Renjiskan minyak sedikit atas bekas dan badan ikan.

3. Masuk dalam AF. Saya bakar dua kali. Balikkan depan belakang. Kalau versi biasa terus je goreng dalam kuali dengan minyak yang cukup.
4. Siap! Masak cantik macam digoreng dalam minyak yang banyak.

[Jangan Terlepas Resipi Menarik Di Channel Rasa]

*Masak ikan pun ada cara tersendiri untuk kurangkan kalori.
*Sepatutnya guna salad yang biasa tu je. Tapi saya suka campur-campur. Ada timun batang, tomato ceri, daun ketumbar.
*Saya guna suhun. Kalau guna bihun tak kick. Suhun ganti karbo untuk nasi.

[Sertai Telegram Geng Rasa Share Resipi]

BAHAN SOS HIJAU THAI;

1 genggam kecil cili padi hijau (tak nak pedas menyengat, boleh kurangkan dan gantikan dengan cili besar hijau) – beli online di sini
2 batang daun ketumbar
½ sudu besar nisse thai
3-4 sudu besar sos ikan – beli online di sini
1 labu bawang putih jeruk
½ biji lemon & ½ limau nipis (ambil airnya)
Sedikit sahaja air

CARA-CARA:

1. Kisar sampai lumat. Tuang dalam mangkuk.
2. Kemudian masukkan 2-3 biji bawang putih cincang. Boleh sesuaikan rasanya kalau perlu. Sos nampak berbuih tu sebab saya ambil terus gambar lepas siap.

Kredit resipi: Afy Al-Habibi

Dapatkan lebih banyak resipi yang mudah, sedap dan cepat dimasak di laman web Rasa: 

Cara Buat Pai Epal Simple & Mudah, Sesuai Untuk Bekal & Berkelah

Cara Mudah Hasilkan Brownies Kedut, Semua Orang Boleh Buat! 

Tak Sampai 10 Minit Dah Siap Masak, Sambal Ikan Menu Wajib Ada 

Tonton lebih banyak video masakan mudah dan sedap di YouTube @Majalah Rasa Official: 

Jejari ubi keledek versi cucur udang sangat sedap jika dihidangkan ketika minum petang. Rangup bila dimakan buatkan kamu susah nak berhenti mengunyah. Jangan  simpan lama-lama resipi segera cuba ya!

RESIPI JEJARI UBI KELEDEK GORENG UDANG

BAHAN-BAHAN:

• 5 biji ubi keledek di sagat rendam dalam air garam.
• 3 cawan tepung gandum*
• 2 cawan tepung jagung*
• 1 biji telur*
• Garam, serbuk black paper serbuk* kunyit kalau nak pedas letak cili flake*
• Air kiub.
• Udang tuk letak diatas

CARA MEMASAK:

1. Gaul sebati semua yang bertanda *. masukan ais kiub kalau yang kiub kecil masukan dalam 2 gelas kacau sebati ais hancur adunan ni kena cair ya.
2. Last masukkan keledek sagat tadi gaul hingga sekata.
3. Minyak menggoreng biar tenggelam adunan tersebut, minyak biar betul2 panas.
4. Masukan adunan gunakan sudu atau senduk dan celup udang dalam adunan & letak di atas adunan keledek goreng dan balik2kan nampak garing angkat toskan.
5. Dah selesai boleh dimakan dengan cili sos. Kruk krak… Sedap sangat. Selamat mencuba

Kongsi resipi: Xiyans Muhamad

Teringin pula nak makan kek yang tidak memuakkan. Kalau di zaman mak-mak kita dahulu kalau dapat merasai kek mentega dah cukup membahagiakan. Makan pula dengan air kopi panas, memang lengkap dan padu. Min pula teringin kek sunquick. perisa utamanya ialah pati minuman sunquick. Ada juga yang meletakkan parutan kulit limau. Untuk hasilkan kek sunquick yang tidak pahit, jangan parut kulit limau sehingga ke lapisan putih.

KEK SUNQUICK LEMBAB
Bahan-bahan:

1 cawan@1 ketul @250gm buttercup (kalau nk guna majerin pun boleh)
1 cawan gula kastor (kalau x suka manis bleh guna 3/4 cawan je)
4 biji telur A
Esen vanilla
1/2 cawan sunquick( akak guna limau mandarin. mmg letak byak sbb x letak kulit lemon@limau. Boleh je nk kurangkan
1 1/2 cawan tpg gandum (ayak)
1/2 sd teh baking powder (ayak)
Hirisan limau sunkist (kalau x de x payah letak..kk pia just nk abiskan stok dlm peti)

Cara memasak:
1.Pukul gula dan buttercup hingga gebu
2.Perlahankan mixer
3.Masukkan telur satu persatu..pukul sebati
4.Masukkan esen vanila
5.Masukkan sunquick..pukul sebati
6.Tutup mixer..masukkan tepung sikit2
7.Kaup balik.je pakai spatula
8.Jgn terlebih gaul..nnti kek x lembab
(Kk pia guna loyang bulat 8")
9.Bakar suhu 160..170..agk2 45minit..1 jam..bergantung oven masing

#KALER OREN ORIGINAL YE..TANPA PEWARNA TIRUAN

Credit : Sofea Omar