Tahukah anda jawapan semulajadi untuk masalah kulit berminyak, jerawat, kulit kusam dan kedutan-kedutan di muka?

Jawapannnya adalah khasiat makanan dari alam semulajadi memang tiada bandingannya.

IKLAN

9 makanan ini boleh didapati di dapur anda sahaja, tidak perlu berhabis wang ringgit untuk mendapatkan kulit yang sihat dan menawan.

1. Tuna  

Foto : thespruceeat.com

Kaya dengan selenium. Berfungsi melicin dan menegangkan kulit

2. Yogurt

 Kaya dengan vitamin A dan protein. Berfungsi mengurangkan kedutan.

3. Kacang Merah 

IKLAN

Sumber zink terbaik. Berfungsi mengurangkan minyak berlebihan dan menghapuskan jerawat

4. Buah Delima 

Mengandungi polyphenol. Melancarkan pengaliran darah, menjadikan kulit anda lebih gebu dan berseri.

5. Air soya 

Foto : healthfitnessrevolution.com

Menjadikan kulit lebih cerah dengan mengurangkan proses pigmentasi

6. Minyak Ikan 

Kaya dengan omega-3. Menjadikan anda awet muda dan melambatkan proses penuaan kulit.

7. Sayur Bayam 

Foto : almanac.com

Kaya dengan folate. Berfungsi membaiki sel-sel rosak dan kesihatan semulajadi kulit.

8. Tomato

Foto : medicalnewstoday.com

Kaya dengan lycopene. Mengelakkan kerosakan kulit akibat pendedahan kepada matahari.

9. Buah mangga dan betik 

Foto : amazon.com

Sumber carotenoid. Menjadikan kulit lebih anjal dan cantik.

Sumber : daridapur.com